אחד מהתוצאות של תהליך אימון היא בהירות, ראיה בהירה ומפוקחת על מה שאני באמת רוצה. במה אני ממוקד ומה באמת מעכב אותי.
אחד מהתוצאות של תהליך אימון היא בהירות, ראיה בהירה ומפוקחת על מה שאני באמת רוצה. מהן המטרות שלי, במה אני ממוקד ומה באמת מעכב אותי.
הרבה פעמים אנחנו רואים בבהירות את מה שאנחנו לא רוצים. כך למשל תמי, שהגיעה לאימון לזוגיות, היתה בטוחה שהיא בדיוק יודעת מה שהיא רוצה: "אני רוצה שהוא לא יהיה ...ושהוא לא יעשה...ואני לא מבינה למה נדבקים אלי דווקא כאלה שאני לא רוצה.." אז זהו בדיוק העניין, כשאנחנו ממוקדים במה שאנחנו לא רוצים אנחנו שולחים את המוח שלנו לחפש בדיוק את מה שאנחנו לא רוצים.
אבל מה אנחנו באמת רוצים? עיתים זאת שאלה מאד קשה ואולי אפילו מפחידה, כי היא נושאת בחובה הרבה אחריות, שהרי כל האושר וסיפוק שלנו בחיינו מקופל בתוך המחשבה הזאת. ומה יקרה אם נשים את המחשבה הזאת בצורה
בהירה כמטרה ולא נצליח להשיג אותה? כי אז אני עלול לאתאכזב, להפגע ואולי גם נשאלת השאלה של מה יגידו עלי.
זה מפחיד.
לעיתים אפילו משתק.
במצבים האלה לעיתים נוח לנו יותר לפזר מסך עשן.
מסך עשן שלא מאפשר לי לראות בבהירות את אשר אני רוצה וכך אני מוגן מפני כישלון, כך אני מוגן מפני פגיעה. מתוסכל אבל מוגן.
כך למשל מירי הגיעה אלי עם הצהרה חד משמעית "אני רוצה להחליף מקצוע תעזרי לי לראות מה מתאים לי כי אני לא רוצה לעשות עוד פעם טעויות". מירי היא רופאה. לפני כמה חודשים סיימה את הסטאז. "שבע שנים שרפתי בלימודי רפואה" אמרה לי,"חשבתי שזה החלום, רציתי להיות רופאה ולטפל באנשים מקום של עזרה אמיתית, להיות שם עבורם, להקשיב להם בשימת לב... והנה בשנה אחרונה עבדתי בבית חולים וזה היה נורא. אין באמת את הזמן להקשיב לחולים. הרופאים כל הזמן צועקים... אני חייבת להחליף מקצוע ואני מפחדת ששוב אטעה בבחירה."
ככה יצאנו לדרך כשמירי בטוחה שהיא לא רוצה להיות רופאה. כלומר היא יודעת מה לא רוצה ומוצאת את כל הסיבות ללמה לא להיות רופאה, ויחד עם זאת מדברת על עולם הרפואה בעיניים נוצצות. מהר מאד התברר שמירי מאד רוצה
להיות רופאה. רוצה אבל מפחדת. להיות רופאה זה משאת נפשה וחלום חייה אך העבודה בתנאי לחץ והאחריות הגדולה בתקופת הסטאז' הפגישה את מירי עם הפחד הענק הזה שהיא תטעה/תכשל וטעות במקרה הזה יכולה להיות קריטית כשמדובר בחיי אדם. מירי היתה ממקודת באפשרות הכישלון ולא באפשרות ההצלחה ומסך העשן שלח אותה לחפש מקצוע אחר בו אפשרויות להכשל אינן כרוכות בחיי אדם.
המיקוד שלנו נימצא על סקלה בין שני קצוות. בקצה האחד מה אני רוצה ובקצה השני מה אני לא רוצה או ממה אני רוצה להמנע. מיקוד הקצה הסקלה של להמנע מכישלון או להמנע מפגיעה משאיר אותנו בדיוק במקום הזה של הכישלון או
הפגיעה, זה מצב של תקיעות.
תפקיד האימון אם כן, לייצור את הבהירות בתמונת החיים לבחון במה אני ממוקד והאם המיקוד הזה מקדם אותי לכיוון התוצאות הרצויות. לעיתים השגה של בהירות התמונה היא כבר יותר מחצי הדרך להשגת המטרה.
אז איפה נימצא המיקוד שלך?
על זה אמר הרבי נחמן מברצלב "אתה נימצא במקום בו נימצאות מחשבותיך. ודא שמחשבותיך נימצאות במקום שאתה רוצה להיות."
לשירותכם בכל עת,
מתי ניר פרימק, אימון אישי ועיסקי, אימון לזוגיות, עסקים,
קריירה ושילובים בין המוח הגוף והרגש
נייד: 054-4656060 דוא"ל: mattynp@gmail.com